Отзыв:
ФИО: *
Телефон:
Email:
Сообщение: *
Проверочный код: *
Обратная связь:
ФИО: *
Телефон:
Email:
Сообщение: *
Проверочный код: *
Детский центр Kids Galaxy
Москва, 2-й Сыромятнический пер., д. 10 (м. Курская)
+7 495 960 00 44
+7 916 387 30 00

Детская йога в центре развития Kids Galaxy

Детская йога – это комплекс хатха-йоги, адаптированный для детей от 3 лет. Упражнения на основе хатха-йоги помогают малышам лучше понять свое тело, правильно его чувствовать, способствуют оздоровлению организма, позволяя справиться с проявлениями разных соматических заболеваний (нарушения осанки, артрит, вегето-сосудистая дистония, снижение иммунитета и др.) 
  
Занятия йогой имеют ряд особенностей, в сравнении с другими способами физического развития
 
• Они исключают соревновательный элемент, поэтому способствуют концентрации на собственных возможностях.
• Дыхательная практика, являющаяся неотъемлемой частью комплекса детской йоги, позволяет задействовать весь организм в целом, включая внутренние органы, а не только отдельные мышцы. 
• Занятия йогой позволяют не только укрепить тело, но и способствуют гармоничному психическому развитию. 
 

Кому нужна йога для детей

 
Занятия йогой будут полезны всем современным детям. Городские дети, окруженные «каменными джунглями», подверженные влиянию техники, бешеному темпу жизни, часто испытывающие недостаток семейного общения, вынуждены принимать условия жизни, которые не всегда хорошо отражаются на их физическом и психическом здоровье. Все это приводит к детской агрессии, необоснованным страхам, бесконечным болезням. 
 
При этом детям никто не объясняет, как справиться с такой ситуацией, понять себя, остановиться, осмыслить происходящее и найти гармонию в себе. 
 
Детская йога, имеющая в своей основе многовековую практику восточной медицины и философии, восполняет этот пробел. 
 
Возрастные группы: 3-5 лет, 5-7 лет, 7-9 лет. 
 

Какая польза детям от занятий йогой

 
Занятия йогой помогает детям восстановить физический и психический баланс, который является для человека естественным состоянием. Что же дает йога: 
 
• снижает гиперактивность,
• учит концентрироваться на целях,
• учит слушать и понимать свое тело,
• развивает самообладание, 
• развивает гибкость, координацию, пластику, равновесие
• помогает укрепить здоровье и справиться с большинством соматических заболеваний,
• стимулировать работу иммунной системы,
• справиться со стрессовыми и депрессивными состояниями,
• повысить физическую и умственную работоспособность.
 

Как проходят занятия йогой для детей

 
Детская йога – это тщательно разработанный комплекс хатха-йоги, адаптированный для малышей от 3 лет. Поэтому из всей практики йоги выбраны только те асаны, которые по силам детям, и имеют наиболее мягкое влияние на детский организм. 
 
На занятиях дети под руководством опытного инструктора, учатся правильно дышать, выполнять асаны, которые подаются в доступной детям форме. Малыши с удовольствием играют в «кошку», «тигра», «цаплю», при этом помогая своему организму «встать на правильные рельсы». 

< Подпишись на наши новости и всегда будь в курсе!